$cap deploy:setupが無事に通り、
次のステップ
$cap deploy:check が続きざまに襲ってきたのでその対処法をのせます。
エラーメッセージとして
The following dependencies failed. Please check them and try again: --> You do not have permissions to write to `home/myusername/web/myapp/releases'. (x.x.x.x)
そうか、sudoが使えないときの対処法がありました。思い出しました。
書き込みたいディレクトリを選択し右クリック。
→情報を見るを選択
→一番右下にロックマークがあるので、解除します
→左下の+ボタンから自分のPCを追加します。(自分)て書いてあるやつです。
それを図のように読み/書き に変更します。
一応最初にロック解除したところをロックかけ直して完成です。
これが終わって、再度
$cap deploy:checkをすると
You appear to have all necessary dependencies installed
と出て、ミッションクリアです。